NUI A ME NA POMAIKAI
- Hoʻopau ka hoʻolālā ʻaoʻao 10 i ka pilikia o ka ʻōwili ʻana
- Hiki i ka pahu A-frame ke mālama palekana
- Hana ʻia me ka hao hao no ka lōʻihi
- ʻO ka uhi ʻeleʻele Matt e pale ai i ka ʻōpala a me ka ʻōpala
- ʻO nā wāwae Rubber e pale i ka papahele
- Hiki i ka hoʻolālā nani ke komo maʻalahi i ka dumbbell ma kahi kapuaʻi liʻiliʻi a paʻa
OLELO HOOLAHA
- Mai ʻoi aku ma mua o ka hiki ke kaumaha o ka pahu dumbbell
- E hoʻopaʻa mau i ka pahu dumbbell ma kahi pālahalaha ma mua o ka hoʻohana ʻana
- E ʻoluʻolu e hoʻāʻo e hōʻoia i ka like nā dumbbells ma nā ʻaoʻao ʻelua o ka Storage Rack