- Hoʻopaʻa paʻa nā wāwae Rubber i ka pahu i ka wā e hoʻopaʻa ai i nā haʻalulu a pale i kou papahele
- Ua hana ʻia me ke kāʻei pauka paʻa
- ʻO nā ʻanuʻu kihi 3 me nā kaʻa kila kaumaha e hoʻokomo i ke kila paʻa a me nā dumbbells hoʻolei hao- Kū kūʻokoʻa me ka nui o 600kg.
- ʻO nā papa e kū pono ana i nā mea hoʻohana no ka maʻalahi o ke komo ʻana i nā dumbbells
- Hoʻokomo ʻia nā ʻōkuhi no ka hui wikiwiki a maʻalahi